Agenda
Débutants et rythme cool
Dénivelée de 0 à 400 m
Temps: 4H
Marcheurs moyen
Dénivelée de 500 à 1000m
Temps 5H et plus
Bons marcheurs
Dénivelée + de 1000m
Temps 7H et plus
"Quelque soit la direction marcher conduit à l'essentiel" (S.Tesson)
ANNEE 2024
JUILLET
28/07/2024
CIME DES LAUSES
Dénivelé 761 m. Distance 9 km. Durée 4 h 30. IBP 108 COT 5
Retour par tête de Margès et col du Barn,option Pepoiri
Animateurs :Alain, Jean François,Martine
Covoiturage : Départ 6h30 stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
AOUT
24/08 au 31/08/2024
SEJOUR VERNET LES BAINS (PYRENEES)
Séjour pyrénéen au Village vacances VTF "Clair Canigou" de VERNET LES BAINS.
6 av. du docteur Jalibert 66820 VERNET LES BAINS.
Séjour d'une semaine organisé en covoiturage. Montant de: 460€ + frais covoiturage (par personne).
Détails séjour : 1/2 pension
Hébergement en chambre double (lits faits et linge de toilette fourni). Prévoir un supplément de 21€/par nuit pour chambre individuelle.
Sur site :
Apéritif de bienvenue
Réunion d'information à notre arrivée
Animations de soirées
Ménage assuré et linge de toilette changé 1 fois dan le séjour.
Programme :Séjour de randonnée dans le massif pyrénéen du Canigou.
Le détail des randonnées sera transmis ultérieurement.
Animateurs :Alain,Martine,Patrick
COVOITURAGE:
SEPTEMBRE
14 &15/09/2024
MONT PELAT
Dénivelé 1174 m. Distance 15 km. Durée 6 h 30. IBP 141 COT 5
Départ samedi 14,nuit au refuge de la cantonnière,départ du col de la Cayole.
Animateurs :Alain,Jean-François ,Martine
Covoiturage: Départ samedi 14,14h stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
22/09/2024
TOUR DES ALPAGES DE PIERLAS
Dénivelé 980m. Distance 17 km. Durée 5 h. IBP 110 COT 5
Animateurs :Alain, Jean François,Martine
Covoiturage : Départ 7h15 stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
25/09/2024
SORTIE GEOLOGIQUE PATRIMOINE MEGALITHIQUE PLATEAU DE ST CEZAIRE
Les plateaux calcaires de Saint-Cézaire et Saint-Vallier sont connus géologiquement pour leurs grottes, gouffres et circulation d'eau souterraine, mais le patrimoine archéologique est également très riche. Au cours d'une balade plutôt facile (5 km et 150 m de dénivelé), nous découvrirons les plus beaux dolmens et tumulus datés de l'âge du Bronze, soit il y a plus de 5000 ans...
15 euros de participation pour les licenciés FFRandonnée
Dénivelé 150 m. Distance 5 km. Durée 4 h. IBP
Animateurs : Patrice Tordjman
covoiturage : Départ 8h30 stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
29/09/2024
CIRCUIT ENTREVAUX VAL DE CHAVAGNE
Dénivelé 740 m. Distance 14 km. Durée 5 h. IBP 77 COT4
Animateurs :Alain, Jean François,Martine
covoiturage : Départ 7h stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
OCTOBRE
6 Octobre 2024
Repas de l'amitié à St Agnés
CAR : Départ 8h30 stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
NOVEMBRE
Dénivelé m. Distance km. Durée h. IBP
Animateurs :Alain, Jean François,Martine
covoiturage : Départ 7h stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
DECEMBRE
Dénivelé m. Distance km. Durée h. IBP
Animateurs :Alain, Jean François,Martine
covoiturage : Départ 7h stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
ANNEE 2025
JANVIER
Dénivelé m. Distance km. Durée h. IBP
Animateurs :Alain, Jean François,Martine
covoiturage : Départ 7h stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
FEVRIER
Dénivelé m. Distance km. Durée h. IBP
Animateurs :Alain, Jean François,Martine
covoiturage : Départ 7h stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
MARS
Dénivelé m. Distance km. Durée h. IBP
Animateurs :Alain, Jean François,Martine
covoiturage : Départ 7h stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
MAI
02/05/2025
POINTE DE CLAMIA CIRCUIT DE LA LAUZETTA
Groupe 1 : Pointe de Clamia (881m).
Dénivelé 420 m. Distance 7 km. Durée 4 h IBP 48 COT 2
Groupe 2 : Circuit de la Lauzetta (en prime la Serena)
Dénivelé 740 m. Distance 10 km. Durée 5 h. IBP 80 COT 4
Animateurs :Alain,Jean François,Martine
JUIN
00/06/2025
CIME DE CORVO
Dénivelé 660 m. Distance 9 km. Durée 4 h 30. IBP 71 COT 3
Animateurs :Alain, Jean François,Martine
Covoiturage : Départ 7h15 stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
JUILLET
00/07/2025
TOUR DU MONT FERANT
Au départ de Roya :
Dénivelé 813 m. Distance 14 km. Durée 5 h 30. IBP 104 COT 5
Animateurs :Alain, Jean François,Martine
Covoiturage : Départ 7h stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
AOUT
/08 au /08/2025
SEJOUR
Séjour d'une semaine organisé en covoiturage. Montant de: 000€ + frais covoiturage (par personne).
Détails séjour : 1/2 pension
Hébergement en chambre double (lits faits et linge de toilette fourni). Prévoir un supplément de 00€/par nuit pour chambre individuelle.
Sur site :
Apéritif de bienvenue
Réunion d'information à notre arrivée
Animations de soirées
Ménage assuré et linge de toilette changé 1 fois dan le séjour.
Programme :Séjour de randonnée
Le détail des randonnées sera transmis ultérieurement.
Animateurs :Alain,Martine,Patrick
COVOITURAGE:
SEPTEMBRE
07/09/2024
CIRCUIT DU LAUSFER
Au départ de Sainte Anne de Vinadio
Dénivelé 531 m. Distance 9 km. Durée 4 h 30. IBP 83 COT 4
Animateurs :Alain, Jean François,Martine
Covoiturage : Départ 7h30 stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
OCTOBRE
Dénivelé m. Distance km. Durée h. IBP
Animateurs :Alain, Jean François,Martine
covoiturage : Départ 7h stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
NOVEMBRE
Dénivelé m. Distance km. Durée h. IBP
Animateurs :Alain, Jean François,Martine
covoiturage : Départ 7h stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
DECEMBRE
Dénivelé m. Distance km. Durée h. IBP
Animateurs :Alain, Jean François,Martine
covoiturage : Départ 7h stade Maurice Jean-Pierre 06110 le Cannet
EQUIPEMENT
- Vous devez avoir une bonne paire de chaussures équipée de semelle vibram et tige montante de préférence (protection des chevilles).
- Un sac à dos de 35 à 40l suffit pour une randonnée à la journée (60l pour plusieurs jours).
- Un vêtement chaud,une protection contre la pluie,bonnet ,gants,une frontale,un sifflet,chapeau,crème solaire (UV plus important).
- Une trousse de secours individuelle et vos médicaments.
- votre pique-nique,votre ration en eau 1l,1.5l (il fait chaud en montagne,on se déshydrate vite).
- Afin d'améliorer l'efficacité des secours vous pouvez disposer d'une fiche individuelle de santé dans votre sac.
COMPORTEMENT
- L'animateur décide seul de l'itinéraire et du rythme de la randonnée.
- Vous devez rester à proximité du groupe,attendre aux balises et croisements,indiquer les changement de directions,pour les éloignement passager laisser son sac sur le sentier,suivre les instructions de l' animateur et du serre file pour la sécurité du groupe.
- En période de chasse porter des vêtements de couleurs vives ou gilet de sécurité (préconisé).
- Aucuns déchets ne doivent rester sur notre passage,ramasser ceux que vous avez l'occasion de trouver.
INSCRIPTION
- Il est demandé IMPERATIVEMENT à tous les participants de confirmer leur présence au plus tard 3 jours avant la randonnée pour nous permettre de déclarer les nouveaux arrivants pour un éssai,organisé en covoiturage ou en car.
- Pour les séjours, accompte 30% à l'inscription, versement du solde 2 mois avant le séjour.
- Les animateurs se réservent le droit de MODIFIER ou D'ANNULER une randonnée en fonction des impératifs météorologiques ou routiers.
Inscription randonnée
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